Voedingsdeskundige Sandra Bekkari, bekend van de Sana-methode en bestsellerauteur van de reeksen ‘Nooit Meer Diëten’ en ‘Fast Food’, weet als geen ander dat het geheim van een gezonder leven niet schuilt in een hongerdieet of een strenge sapkuur, maar wél in duurzame gedragsverandering. Dat is dan ook haar missie: vrouwen en mannen deskundig begeleiden naar een leuke, lekkere én gezonde levensstijl. Een levensstijl die hen zodanig veel energie en plezier oplevert, dat ze nooit meer terug willen naar hun oude, ongezonde gewoonten.
Maar: hoe verander je nu je vastgeroeste eetpatroon? Hoe leer je écht te genieten van gezonde voeding en van bewegen? Wat als je ‘zondigt’? Voor welke valkuilen kijk je uit? Hoe maak je van een goed voornemen een diepgewortelde gewoonte die je niet meer kan of wil missen? Met andere woorden: hoe zet je theorie om naar de échte praktijk? Zodat je nieuwe levensstijl voor honderd procent past bij jouw dagelijkse en drukbezette leven? Deze en nog veel meer praktische kwesties komen aan bod, tijdens een lezing van Sandra Bekkari.
Als ervaren voedingscoach inspireert en motiveert Sandra Bekkari je om je gezondheid in eigen handen te nemen en je levensstijl duurzaam aan te pakken. Bovenop haar doeltreffende Sana-methode serveert ze je dan ook een heleboel onmisbare tools en praktische tips, die je helpen én motiveren om het roer blijvend om te gooien.
