Boost je energielevel zoals de special forces
Jef Geys traint de Special Forces. Ultragetrainde en ultragemotiveerde professionals, echte topsporters eigenlijk. Ze staan dag in, dag uit onder enorme druk. Maar het zijn nog altijd mensen, en geen machines. Zelfs bij de best getrainde atleet geraakt het energievat vroeg of laat leeg als het niet geregeld opgeladen wordt. Daarom leert Jef de special forces – hoe ze tot rust komen en herstellen. Zodat ze er staan wanneer ze er moéten staan. Fit, scherp, 100 procent gefocust als 1 team 24/7 elk dag opnieuw.
Rusten is het nieuwe sporten
Jef schreef er een boek over: ‘Rusten is het nieuwe sporten’. De inzichten die hij als gewezen topsporter, als sportkinesist en als coach verzamelde, zijn perfect toepasbaar op bedrijven en werknemers. Elk bedrijf is gebaat bij gezonde en energieke werknemers, die niet blijven rondlopen met stress en vermoeidheid. Mens sana in corpore sano, wisten de Romeinen al. Een gezonde geest in een gezond lichaam. Maar om dat lichaam en die geest gezond te houden, moeten ze ook de tijd krijgen om te herstellen. Beweging en rust gaan hand in hand.
Een beetje gestresst, een beetje moe …
Tijdens deze presentatie worden de begrippen stress, vermoeidheid uitvoerig besproken. Jef is een vermoeidheidsexpert die vermoeidheid kan testen. Voor zijn boek heeft hij de vermoeidheid van 8000 mensen getest. De resultaten waren allerminst goed te noemen. 7 op 10 mensen ervaart vandaag al dan niet bewust enige vorm van vermoeidheid. Doch indien men op zoek gaat naar enige vorm van professioneel gezondheidsadvies houdt men hiermede geen rekening. Dit is absurd te noemen doch is er gewoon onwetendheid dat men vandaag vermoeidheid objectief kan testen. Leer kennismaken met de verschillende types van vermoeidheid en hoe men deze herkend. Daarnaast krijg je gerichte adviezen om stress en vermoeidheid te verslaan.
Optimaliseer je gezondheid door daily testing en Artificiële intelligentie
Elk lichaam is uniek, daarom heeft elk lichaam niet altijd dezelfde noden en behoeften ondanks we misschien wel hetzelfde doel nastreven. De timing van een advies bepaalt het uiteindelijke resultaat. Hierbij speelt niet alleen de biologische kost van het individu een rol maar ook de omgeving waarin het individu zich bevindt. Vandaag kunnen we perfect door het aanbieden van daily testing de timing van een advies bepalen ifv het te bekomen resultaat. Door deze data in een model te steken gaan we nog een stapje verder en kunnen we voorzichtige voorspellingen doen in relatie tot productiviteit, kans op burnout etc. Deze workshop is bedoeld voor de ondernemer die dagelijks een dashboard wilt zien van de energielevels van zijn lichaam.